Ομαδική θεραπεία

 "Η ευτυχία βρίσκεται όχι στο να βρίσκεις τί απουσιάζει, αλλά στο να βρίσκεις τί είναι παρόν" Tara Brach.

Η ομαδική ψυχοθεραπεία (group therapy), όπως και η ατομική, έχει στόχο να βοηθήσει τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την ικανότητά τους να αντιμετωπίζουν και να αντεπεξέρχονται στις δυσκολίες και τα προβλήματα της ζωής τους πιο ικανοποιητικά. Ενώ στη ατομική ψυχοθεραπεία ο ενδιαφερόμενος συνευρίσκεται μόνο με ένα άτομο, τον ψυχοθεραπευτή του, στην ομαδική ψυχοθεραπεία η συνεδρία γίνεται με μια κλειστή ομάδα 5 εώς 10 ανθρώπων και συντονιστή τον ψυχοθεραπευτή . Η λειτουργία της ομάδας βασίζεται στην εχεμύθεια και την εμπιστοσύνη. Μέσα από έρευνες έχει αποδειχθεί, ότι για πολλούς ανθρώπους η ομαδική θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική και περισσότερο μεταμορφωτική απ ότι η ατομική θεραπεία.